HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻 日本一のウォーミングアップ 全3巻 - メルカリ

日本一のウォーミングアップ 全3巻 - メルカリ。ヤマト神想怪異譚』第3巻と『ウェスタdeクッキング』第1巻が発売。61IIiYjQbtL._AC_UL210_SR210,。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。楽天市場】ウォームアップ 上下（本・雑誌・コミック）の通販。２０１０世界バレー ～３２年ぶりの快挙！全日本女子　銅メダル獲得の軌跡～DVD。TAKAO'S TOP GUN TECHNIQUE DVD 0～12巻 鈴木貴男。スポーツ・フィットネス THE FLAT ENCYCLOPEDIA。SP System 土信田裕介 先生 購入者限定 DVD。テニスDVD 小浦武志のプロフェッショナルテニス理論シリーズ ※一部欠品あり。スパニッシュテニス①～⑤ テニスDVD。小峯秋二の「ソフトテニス進化論」DVD ①〜③セット。スポーツ・フィットネス Group Kick APR11